Spor yapanlar hangi magnezyum formunu kullanılmalı?

Kaslara iyi gelen magnezyum sitrat oluyor sanırım. Ben tam bilmiyorum biraz Google'dan baktım sadece. Şöyle bir complex ürün kullanmak nasıl olur? Ben BigJoy ZMA kullandım bir süre etkisini hissedemedim. Uğraştığım spor fitness vücut geliştirme.

Bütçemde fazla yok 1 aylık yetecek şekilde olmalı ve en fazla 300-350 TL verebilirim.

Okumaya devam et...