Hangi suplement kullanılmalı?

Bu konuda başlıklar ve formlar var fakat güncel değil. Sormak istediklerim var. Haftaya sporumun 2. ay başlangıcı ve bir suplement ile devam etmek istiyorum. Amacım kilo alma yönünde, 1.80 69 kiloyum en az 10 kilo koymak istiyorum. Biraz araştırdım, kilo almak için gainer önerenler var bazıları da yanında protein tozu da olsun diyor, biraz kafam karıştı. Sizin önerileriniz nedir? HIQ marka alamam fiyatı çok yüksek Trendyol'dakiler 100-200 daha ucuz daha uygun benim için. Onları kullanmamda...

Read more

Okumaya devam et...