Hızlı kilo verince deri sarkar mı?

Dostlar selam. 13 yaşındayım, 90 kiloyum, boyum aktif ölçmedim ama 1.65 gibi düşünüyorum. Bu yaz kilo vereceğim çok hızlı şekilde. Kardiyo yaparak, Halter falanda alacağım. Sizce derim sarkar mı? Bir de yavaş kiloda verebilirim. Bana önerebildiklerinizi önerin. (Kardiyo yapma vs.) Maksimum 4 ay sürem var. Ondan sonra daha yavaş ve stabil şekilde yaparım. (Kilolu şekilde denize girmeye utanıyorum )

Okumaya devam et...