Günlük 3 saat uyku zararlı mı?

Sınava çalışıyorum. 20 gün boyunca konuların yetişmesi için 3 saat falan uyumam gerekiyor. Sizce yeterli mi? Normalde 1.30'da falan uyur 8'de kalkardım. Şimdi ise 4.40 da falan uyuyup 8'de kalkacağım.

Okumaya devam et...