T
TahaDev
Guest
Merhaba calisthenics le uğraşıcağım ufak ufak yapıyorum zaten. Ciddi başlamayı planlıyorum ve beslenmemide korumak istiyorum bir tane hazırladım başka programlara bakarak. Yanlış bir şey varsa yardımcı olur musunuz?
GPT yede düzenlettim oda ekledi bir sürü şey.
178boy 73kg.
Creatine alacak arkadaşlar bende onlarda 300grlık alacağım onu da antrenman sonrası kullanmayı planlıyorum.
Okumaya devam et...
GPT yede düzenlettim oda ekledi bir sürü şey.
178boy 73kg.
Creatine alacak arkadaşlar bende onlarda 300grlık alacağım onu da antrenman sonrası kullanmayı planlıyorum.
Okumaya devam et...