13 yaş creatin kullanımı sorun çıkartır mı?

Merhaba, 13 yaşındayım calisthenics ile uğraşmak istiyorum ve iyi bir vücut sahibi olmak istiyorum. 13 yaşındayım günlük 3-5 gram creatin kullanmak sorun çıkarır mı? Herhangi bir hastalığım yok ve her 1-2 ay kullanım ardından kan tahlili yaptırmayı düşünüyorum. Sizce kullanırsam sorun çıkar mı?

Okumaya devam et...