1 ay kreatin kullanılmalı mı?

Arkadaşlar genetik böbrek var bir de saç dökülmesi gibi şeylerden hafiften korkuyorum. Hydroprime, whey protein, multivitamin kullanacağım. Ama kreatin etkisi daha iyi diye duydum. Sadece 1 ay kullanıp bırakmak istiyorum. Kreatin sizce genetik böbrek ve saç dökülme riski şu bu beni bilgilendirir misin? Önerilerinizi bekliyorum.

Okumaya devam et...